Lessen
Bij Heart Yoga bieden we authentieke pilates en yogalessen aan waarbij je begeleid wordt door ervaren docenten. De positieve effecten van deze twee disciplines staan op zichzelf maar sluiten tegelijkertijd ook op elkaar aan.
Hier lees je meer over de verschillende yogalessen die wij aanbieden zodat je kunt kijken wat bij je past. Ben je benieuwd naar ons pilates aanbod? Kijk dan hier.
Eerste keer
Is dit je eerste keer bij Heart Yoga, of je allereerste yoga of pilates les? Welkom! Om je op weg te helpen vind je hier alvast wat praktische informatie. Heb je nog verdere vragen of twijfels neem gerust contact met ons op of kijk bij veelgestelde vragen (link). We hopen je snel te zien in de studio.
Workshops & Retreats
XL Yin yoga speCIal: ostara
vrijdag 21 maart: 19:00-21:00
🌸 Ostara, ook wel het lentefeest genoemd, wordt gevierd op de dag van de lente-equinox, wanneer dag en nacht in perfecte balans zijn. Het feest markeert de overgang van de donkere winter naar het licht van de lente, en is een tijd van wedergeboorte, vernieuwing en groei.
Tijdens Ostara vieren we de terugkeer van de zon en het ontwaken van de natuur. Het is een perfecte gelegenheid om intenties te zetten voor persoonlijke groei en innerlijke balans. Tijdens deze XL Yin Yoga kan je de energie van de lente omarmen door middel van pranayama’s yin houdingen en yoga Nidra.
pilates XL: foam roller special
vrijdag 20 december: 11:45-13:00
In deze extra lange pilates workout laat Karen je kennis maken met de veelzijdige foam roller. Een foam roller is een cilindervormige rol van stevig materiaal die in de pilates les wordt ingezet om oefeningen te verdiepen en te verzwaren. Door een instabiele ondergrond te creëren worden de spieren in de romp nog meer uitgedaagd. Met als resultaat sterke rug- en buikspieren.
Daarnaast gebruiken we de foam roller om het bindweefsel te masseren en zo meer bewegingsvrijheid te verkrijgen. Ook staat ontspanning centraal in deze les. Door ontspanning kan het lichaam beter herstellen en ga je uitgerust de feestdagen in.
Abonnementen en rittenkaarten
Wij werken met losse lessen, rittenkaarten en abonnementen. Zo is er voor iedereen een lidmaatschap dat bij hem of haar past. Lees hier meer over onze verschillende abonnementsvormen en betaalwijzen.
Over ons
Lees hier meer over de verschillende docenten van Heart Yoga en de visie die wij uitdragen.
contact
Ben je benieuwd geworden naar onze pilates en yogalessen? Heb je een andere vraag over yoga of bijvoorbeeld over het huren van de ruimte om zelf een workshop te geven? Neem contact met ons op, we horen graag van je.
